mardi 11 avril 2017

Communication non violente

Ceci sera mon premier article publié en 2017.

Je me demande si cela vaut encore la peine de continuer le blog.

Tant pis, je me lance.

En 2010, c'est-à-dire il y a fort longtemps, sur mon autre blog homonyme, j'avais écrit ces remarques sur la communication non violente, technique développée par Marshall Rosenberg qu'on propose aux enseignants de ma région:

"Je suis convaincue que les enfants ont besoin de limites claires. J'aime l'image de la table! Si on laisse l'enfant avancer librement sur le plateau d'une table, on obtiendra deux résultats: soit il avancera et finira par tomber et se fera très mal, soit il craindra d'avancer et restera au milieu du plateau sans oser bouger. Les limites sont donc la barrière qu'on installerait sur le pourtour de la table pour éviter ces deux réactions extrêmes et permettre à l'enfant d'évoluer sans crainte. Toutefois, il n'est ni facile d'enseigner ces limites, ni aisé de les faire respecter.
J'ai donc ressorti quelques livres, dont un qui est inspiré par la CNV (communication non violente) de Marshall Rosenberg par Inbal Kashtan Être parents avec son cœur. L'auteure y propose des exercices pour s'entraîner à ces échanges particuliers, comme un dialogue qui commencerait:
Réponse habituelle: ...
Réponse CNV: "Quand je vois/ j'entends..." "Je me sens..." "Parce que j'ai besoin de..." "Serais-tu d'accord pour..."
Un peu sceptique, j'ai essayé avec Mr Bean hier matin.
Mon fils voulait ouvrir l'armoire à habits pour y fouiner, alors que je voulais descendre prendre mon petit déjeuner avant de partir travailler. Je voulais refermer l'armoire, mais Bean s'y est opposé avec colère. C'était le moment de mettre en pratique ce que je venais de lire.
"Je vois que tu veux ouvrir l'armoire pour regarder ce qu'il y a dedans". Bean a affirmé avec la tête.
"Je comprends, mais je suis affamée et j'ai besoin que tu laisses cette armoire pour que je puisse manger." Ça n'a absolument rien à voir avec les sentiments dont parle le livre! A cette étape, j'étais sûre que ma tentative allait échouer. D'ailleurs, Bean continuait à vouloir ouvrir l'armoire.
"J'ai besoin de manger, Bean. Est-ce que tu serais d'accord de m'accompagner dans la cuisine?"
Et là, surprise. Bean a répondu favorablement à ma requête et nous avons pu descendre sans crise et sans résistance.
Était-ce la chance du débutant? A suivre..."

En relisant ce vieux texte, j'ai la désagréable impression d'en être encore là avec mes jumeaux, sept ans plus tard... Il existe  tellement de sujets sur lesquels nous nous disputons... Le plus difficile à gérer, ce sont les écrans. Chaque fois que nous leur proposons d'autres activités (lectures, sorties, jeux, activités sportives), Awa et Bean s'y opposent sous prétexte qu'ils désirent passer du temps devant la WII U par exemple. Quand nous leur demandons après un certain laps de temps d'éteindre les écrans (télé, ordi ou portable qu'ils nous ont empruntés), nous provoquons une double crise. Malheureusement, je n'arrive plus à recourir régulièrement à la technique de communication décrite ci-dessus, et agis souvent de manière brusque en confisquant l'appareil ou en coupant l'électricité par exemple... La réaction des jumeaux est sans surprise: j'ai droit à leur double crise que je ne supporte plus...

Comment arrivez-vous à gérer vos jumeaux? Est-ce que votre communication est non-violente et  harmonieuse ou avez-vous comme moi l'impression que vos jumeaux abusent de votre gentillesse et patience? Est-ce que vos jumeaux se sentent aussi puissants que les nôtres?

dimanche 18 décembre 2016

Musique

Depuis qu'ils sont tout petits, les boubies font de la musique. Dès l'âge de deux ans, je me suis rendue avec eux à un atelier d'éveil musical. D'abord, je participais à leurs cours: nous chantions et expérimentions toutes sortes d'instruments. Ils ont vraiment apprécié ces moments musicaux. A quatre ans, je les laissais seuls avec leur maître. Puis, dès cinq ans, ils ont commencé le solfège et les percussions. Pourquoi les percussions? Bêtement, parce que nos aînés les avaient déjà pratiqués et que nous sommes équipés pour. Au début, Awa disait vouloir faire du violon, mais lorsqu'il a fallu choisir un instrument, elle n'en a plus exprimé le vœu.
Après la mort de notre aîné, Tal, j'ai croisé son maître de musique et lui ai dit que si un jour j'avais la chance d'avoir encore un enfant, je l'enverrais à nouveau chez lui. C'est un bon prof avec beaucoup de patience et juste la dose d'exigence qui fait que les enfants progressent sans se décourager. Comme je ne suis pas le genre de mère qui insiste au quotidien pour que ses enfants exercent leurs instruments, c'est la méthode qui me convient. Pour mes grands, elle a porté ses fruits: Tal a fait de la musique jusqu'à sa mort et Naïm continue à jouer dès que l'occasion se présente. Ce soir, il a accompagné au vibraphone un atelier de jeunes musiciens jazz. C'est d'ailleurs ce concert de Noël qui inspire ce billet.
Bref, cela fait à présent un certain nombre d'années que les jumeaux font de la musique. Or, autant ils apprécient la pratique de l'instrument, autant ils détestent le solfège. Chaque année, je leur répète qu'ils doivent finir l'année scolaire et que nous verrons ensuite. Si j'arrive à les convaincre de persévérer encore deux années, ils auront les bases nécessaires pour les études musicales plus poussées, mais je leur laisse l'entière liberté.
Quant à leur goût musical... c'est une catastrophe. Ils écoutent entre autres David Guetta, Or, la musique électronique, le rap et... Tal, pas leur frère qui pourtant avait composé quelques mélodies, la chanteuse homonyme, pardi!

jeudi 24 novembre 2016

Thanksgiving

Une soudaine envie m'a prise de m'exprimer au sujet de cette fête qui n'appartient pas du tout à ma culture:


Aujourd’hui, c’est la journée du Thanksgiving, une fête nord américaine qui remonte au 17ème siècle et qui célèbre la récolte de l’année écoulée. Dans les pays germanophones, une fête similaire s’intitule Erntedankfest (fête de remerciement des récoltes ;) ), elle est célébrée début octobre.

Aujourd’hui, je m’interroge sur le nom et sens de ces jours de célébrations qui invoquent la gratitude. Quand on observe notre monde si compliqué, si mal en point, il me paraît souvent difficile d’exprimer et de vivre la reconnaissance. Et pourtant, lorsque je m’arrête et me centre même pendant un court instant, lorsque j’observe mon parcours avec ses égarements, chutes et erreurs, mais également cette volonté de corriger, de redresser et de continuer, alors  je ressens une profonde gratitude : celle d’être en vie, celle d’avoir mes trois enfants et mes parents vivants, celle de vivre dans un pays aisé et pacifique, celle d’avoir encore une certaine liberté de choisir etc…. Rien n’est immuable, tout changera et pas forcément pour le mieux, mais c’est important et précieux de s’arrêter un moment et de ressentir la gratitude pour ce qui est.

lundi 17 octobre 2016

Yoga

Cette année risque de devenir celle d'un triste record qui n'aura aucune incidence sur quoi que ce soit... Celle du record du plus petit nombre de billets postés dans ce blog depuis que je l'ai recommencé il y a quelques années.
Les boubies vont bien. Ils ont vraiment atteint l'âge de raison - ou période de latence, en psychanalyse - où tout devient plus facile. Même Mr Bean est devenu un élève plus bon que moyen ce qui me réjouit.
Peut-être cela n'intéressera personne, mais c'est de la mère de Tal, Naïm et des boubies que je désire parler aujourd'hui.
2016 n'est pas une année facile: elle coïncide avec les dix ans du départ tragique de mon fils aimé et la crainte permanente de devoir prendre congé définitivement des grands-parents de mes enfants.
Et pourtant jusque-là, je n'ai pas eu à me plaindre de cette année.
Ainsi, au printemps j'ai pris congé de ma famille pendant au moins deux cents heures pour accomplir un TTC (teacher's training course) ou formation pour enseignants en hatha yoga avec un gourou indien réputé. J'ai décidé de taire ici son nom, de toute façon la publicité sera moindre comme je n'ai que peu de visiteurs...
En fait, je pratique le hatha yoga de manière plus ou moins régulière depuis mes vingt ans, après avoir arrêté la danse moderne que j'avais pratiquée auparavant.
Pendant mes études universitaires, le yoga me permettait de gérer le stress des examens, mais c'est bien plus tard, après la mort de Tal qu'il m'a été vraiment salutaire. Je n'avais plus aucune énergie et force, je ne pouvais plus faire de fitness, TBC et autres types de remise en forme. Le yoga restait alors la seule discipline qui me permettait de bouger un minimum, respirer et oublier quelques courts instants mon deuil incommensurable.
J'ai donc voulu en savoir plus et ai passé avec succès les exigences et examens du cours initial. A présent, je propose deux cours hebdomadaires à l'école et à la maison. Pour l'instant, je n'ai que peu d'élèves, mais ils se disent satisfaits et reviennent. A l'école, parmi mes élèves se trouvent des cabossés de la vie comme moi: par exemple, une adolescente réfugiée syrienne et un jeune ressortissant rwandais... Le yoga nous fait du bien, sans aucun doute!
Quant aux photos que je publie ici, elles ont été prises dans un lieu paradisiaque dont je parlerai éventuellement à une autre occasion, à moins que vous le reconnaissiez...
 
Sirshãsana
 Chakrãsana
 Natarajãsana
En fait, non, je me suis trompée, l'année record du nombre minimal de billets a été 2013... Qu'importe!

mardi 31 mai 2016

Ecrivains en herbe

Âgés de sept ans, Awa et Bean sont rentrés avec leurs compositions ayant comme sujet "Un lapin dans la forêt"...
Voici le texte de ma fillette:
Le lapin et le hérisson
Un lapin blanc se promène dans la forêt. Il rencontre un loup et il se cache. Il l'a échappé belle et bien! Le lapin voit un hérisson, il dit: "ça va?" Le hérisson dit: "Non, ça va pas! Mes trois petits sont perdus!" Le lapin dit: "C'est quoi ces trois boules d'épines?" Le hérisson crie: "Ce sont mes trois petits!!!"

Je la complimente sur son texte et Awa m'explique qu'elle a pensé à moi et à mes trois enfants en l'écrivant. Puis, je lis la composition de mon fiston:

Le lapin avec les lunettes de soleil
Il y a un lapin qui s'appelle Merlin. Merlin aime beaucoup les animaux de la forêt. Merlin a des lunettes de soleil. Mais une fois, un loup garou sort des bois. Merlin l'a vu, il veut se cacher dans sa maison, mais c'est trop tard. Le loup garou l'a déjà vu. Le loup garou veut le manger. Le loup a vu ses lunettes de soleil. Mais Merlin a une idée. Son idée est de lui faire des grimaces. Le loup est fou de rage. Le loup dit: je veux te tuer, patate. Je veux aussi te manger, dit le loup garou. Hahaha, c'est quoi ces machins bidules? C'est ma radio, dit le lapin.

Le texte est accompagné d'un dessin avec un lapin arborant des lunettes de soleil et écoutant la radio. Derrière trois arbres rachitiques se cache un minuscule loup noir... Mr Bean n'a pas réussi à m'expliquer d'où lui venait son inspiration chaotiquement débordante, j'espère que ce n'est pas l'expression de tendances psychopathes inconscientes...

mercredi 18 mai 2016

Printemps

A défaut de garder mon blog Vital vivant et parce qu'elles sont tellement éphémères, je vais proposer ces quelques photos des fleurs qui ornent notre jardin en cette saison...
En fait, je me suis fixé de nouveaux objectifs et défis dans ma vie... peut-être j'en parlerai ici un jour...
En attendant, rien que pour le plaisir:

lundi 4 avril 2016

Grande surprise

Non seulement, nous sommes rentrés sains et saufs, mais encore et surtout, la Turquie que nous avons visitée pour la première fois a été une grande et belle surprise: j'ai eu le coup de foudre pour ce qu'il reste de l'empire ottoman et pour sa population chaleureuse et accueillante.

D'abord, Istanbul, mégapole surprenante: dynamique, plus européenne que prévue, fleurie, culinaire, ouverte et joyeuse malgré le froid, la pluie, les attentats etc. Je commence à prendre conscience de ce qui m'y a attirée... C'est une histoire longue de presque dix ans... Tal devait partir en voyage de matu (bac) avec sa classe dans cette ville à l'histoire mouvementée: il est décédé une semaine avant... Le matin avant de partir, tous ses camarades nous ont rendu visite pour prendre congé avant de s'envoler sans leur ami. 
Il y a trois ans, Naïm a eu le projet de faire un périple seul à vélo, il voulait partir depuis Venise, rejoindre la Grèce avant de s'embarquer sur un bateau pour Israël où il avait l'intention de laisser le vélo au kibboutz, à l'un de ses cousins. Or, aucun bateau ne faisait la liaison entre Athènes et Haïfa. Dépité, il a commencé à pédaler en direction du nord, puis à l'est pour finalement débarquer à Istanbul où il est resté une semaine, le temps de trouver un vol bon marché pour Tel Aviv. Peu avant de quitter la ville, il a cherché une solution pour son vélo. Il a finalement décidé d'en faire profiter un stambouliote qui le lui a racheté pour vingt euros. Ce vélo se trouve donc quelque part là-bas, peut-être en morceaux... Ce vélo avait appartenu à Tal...

Après trois jours de vie urbaine, nous nous sommes envolés dans le sud du pays. Nous avons logé dans un petit appart avec une magnifique terrasse surplombant la mer Égée. De là, nous sommes partis pour des excursions quotidiennes.

À Fethiye, agréable ville balnéaire, un marchand du bazar m'a demandé comment je trouvais la Turquie. Face à mon avalanche de superlatifs, il m'a implorée: "Dites à vos amis et proches de venir ici, dites-leur que la Turquie n'est pas plus dangereuse qu'ailleurs, les terroristes sont internationaux..." Je m'exécute donc ici. Après mon appréhension initiale, je ne peux que chaleureusement recommander la Turquie... Par contre, je vous épargne ici mon avalanche de superlatifs, ça prendrait trop de temps!